Préparation

滑雪准备和需知

遨游在雪岭间虽然风光无限，但你得知道这是一件需要付出努力和代价的事。

建议所有滑雪者，在雪季开始前准备一段时间的体能恢复。慢跑、游泳、仰卧起坐等等训练皆可。否则很到山上滑一天很容易就腰酸背痛，接下来的时间和金钱就都荒废了。

初学者必备装备有：

1滑雪镜。晴天可用一般墨镜代替。但是阴天或下雪天则不妥。

2滑雪裤。可用防水功能的宽大裤子代替。但由于裤管口出没有防雪扣，摔跤时会进雪。

3滑雪手套。一般有防水功能的手套即可。选择透气性好的。

次要的：

1帽子，防寒防雪。没有太多的技术要求。以不容易被吹飞的前提，尽量挑选漂亮的即可。

2滑雪服。功能同上。可用防水的衣服，比如冲锋衣代替。但请注意选择袖口有魔术贴收口的衣服。外衣的厚度不太重要。即便怕冷，你也可以在里面继续加衣服。

3防晒霜。怕晒黑和晒伤的人必备。晴天的雪山上，防晒霜和滑雪镜一样重要。

4围巾。御寒。防止脖子进雨雪。

5头盔、护膝、护肘、护腕、护臀等护具。安全第一。如果经济条件宽裕，建议购买。单板滑雪者除了头盔以外，优先推荐购买护腕和护臀。双板滑雪者则是护膝。